Langkah Sederhana Untuk Melindungi Ginjal

Obat Herbal Gagal Ginjal – Chronic ginjal penyakit yang mempengaruhi jutaan orang, radikal curtailing mereka kualitas hidup dan memaksa mereka untuk hidup di tepi, dan seorang mayor kesehatan yang menjadi perhatian dunia. Yang mempengaruhi orang-orang yang memimpin sulit hidup, takut hasil dari dialysis atau kebutuhan transplantation.

Ketika datang ke penyakit ginjal, diskusi terbatas untuk meningkatkan dialysis fasilitas dan akses untuk donor; sangat sedikit yang berbicara tentang meningkatkan lifestyles untuk mengurangi resiko dari ginjal penyakit dalam populasi. Oleh karena itu adalah penting bahwa kita mendidik orang-orang tentang hal yang sama.

Berikut adalah beberapa langkah sederhana yang satu dapat mengikuti pada sebuah harian dasar untuk lebih sehat ginjal: Baca Juga:fakta-Fakta Tentang Ginjal Kegagalan Tahu Keluarga Sejarah Medis: pengetahuan adalah setengah pekerjaan yang dilakukan saat ini mempersiapkan anda untuk melakukan sesuatu tentang faktor-faktor risiko anda.

Langkah Sederhana Untuk Melindungi Ginjal

Bicara dengan dokter tentang bagaimana menempatkan anda pada risiko yang lebih besar dan apa langkah-langkah preventive anda harus mengambil dalam kasus orang tua atau saudara yang memiliki penyakit ginjal. Jika anda berada pada risiko yang lebih besar, pastikan anda mendapatkan fungsi ginjal diuji untuk mengetahui tentang kesehatan ginjal anda. Seringkali, banyak orang menemukan mereka memiliki renal penyakit tanpa gejala. tips untuk melindungi ginjal anda Menjaga kadar Gula Darah Tingkat Bawah Cek. Memiliki diabetes senyawa kesempatan mengembangkan penyakit ginjal.langkah sederhana

Sejumlah besar pasien diabetes menderita gagal ginjal dan membutuhkan dialysis atau transplantasi organ. Oleh karena itu penting untuk menjaga gula darah tingkat dikendalikan dengan baik. Hal ini juga penting untuk orang-orang dengan diabetes harus rutin fungsi ginjal tes untuk mendeteksi sebuah anomali awal. Kerusakan ginjal dari diabetes dapat mengurangi atau dicegah jika terdeteksi lebih awal. Mengelola Tekanan Darah: tekanan darah tinggi menempatkan anda pada risiko yang lebih besar dari stroke dan penyakit kardiovaskular; hal ini juga meningkatkan risiko anda mengembangkan kerusakan ginjal.

Resiko dikalikan jika anda berdua diabetes juga menderita hipertensi. Jika anda memiliki sejarah keluarga dengan hipertensi dan penyakit ginjal, menjaga ketat memeriksa lebih dari tekanan darah anda. Mengelola itu dengan hidup sehat hidup dan mengencangkan adhering disarankan untuk pengobatan. Menjaga kolesterol anda tingkat. Hidup Aktif Hidup: Kurangnya aktivitas fisik adalah di belakang spurt dari sejumlah besar penyakit gaya hidup di India, saat ini di seluruh dunia. Memimpin menetap tinggal membuat kita lebih cenderung untuk mengembangkan hipertensi, penyakit jantung, obesity dan juga mengembangkan diabetes.

Pra-penderita diabetes yang berada pada peningkatan risiko dari balik diabetes dapat mengontrol gula darah mereka tingkat dengan berolahraga setiap hari selama setengah jam. Berolahraga juga membantu menjaga kolesterol, tekanan darah dan berat badan di cek. Menjadi gemuk meningkatkan risiko anda mengembangkan diabetes dan darah tinggi, tekanan yang besar faktor-faktor risiko untuk penyakit ginjal. Makan Sehat: Makan sehat diet dengan banyak buah dan sayuran membuat anda aman dari berbagai penyakit. Makan sehat membantu dalam mengurangi yang konsumsi produk makanan yang kaya akan kalori kosong, dan anda mengurangi asupan garam. Mengurangi diproses dan dikemas makanan dan makan ringan dan segar.

Berkonsultasi dengan dietician untuk saran anda di angkat ginjal ramah diet. Berhenti Merusak Kebiasaan: Berlebihan minum-minum, tidak hanya menyebabkan kerusakan hati; hal ini juga meningkatkan risiko kerusakan ginjal. Demikian pula, merokok berlebihan, tidak hanya membahayakan paru-paru, tetapi juga mempengaruhi kesehatan ginjal.

Tips untuk melindungi ginjal anda Tetap Sehat Asupan Cairan: Kita semua tahu betapa pentingnya minum cukup air untuk kesehatan tubuh dan ginjal. Mengonsumsi banyak air dan cairan lain membantu ginjal membersihkan natrium, urea dan racun lainnya dari tubuh secara sehat cara dan membuat ginjal dalam kesehatan yang baik. Mengkonsumsi Ginjal Aman Obat: Berlebihan asupan dari over-the-counter obat, obat penghilang rasa sakit dan analgesics seperti ibuprofen adalah tidak sehat latihan.

Beberapa obat ini dapat merusak ginjal jika dikonsumsi secara teratur. Orang-orang dengan radang sendi atau yang lain seperti kondisi menyakitkan sering membutuhkan obat penghilang rasa sakit secara teratur. Pastikan dokter anda prescribes narkoba, tidak bersahabat farmasi.

Juga Membaca: Ayurvedic Remedies Untuk Batu Ginjal Ambil Daily Probiotics: Probiotics (bakteri baik) membantu ginjal anda memproses limbah dan bahan berkontribusi untuk secara keseluruhan kesehatan pencernaan. Telah terbukti bahwa probiotics tidak hanya memperbaiki fungsi ginjal tapi juga keseluruhan kualitas hidup. Menurunkan Asupan Fosfor: Ketika ginjal tidak bekerja dengan baik, fosfor accumulates dalam tubuh, berpotensi menyebabkan kondisi serius, seperti tulang dan gangguan jantung, serta calcification (hardening) dari jaringan.

Penting >>> Hindari konsumsi produk dengan tinggi fosfor konten seperti carbonated soft minuman dan menyiapkan, memproses makanan. Anda hanya membutuhkan 800 mg ke 1.200 mg fosfor setiap hari; lebih tinggi dalam jumlah yang memerah dari tubuh dengan sehat ginjal.

Incoming search terms:

  • ramalan2 yg sdh ada di alquan

Be the first to comment on "Langkah Sederhana Untuk Melindungi Ginjal"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*